ダイエットの知識～上級編
☀恋愛上等兵のそれ行けダイエット大作戦（目指せ！71.5kg!!）✿昨日73.6kg→今日73.4kg(-´Д`-)つ日←今日もまた相変わらず携帯でネモログ見てます…♡( ^∀^)＜お兄ちゃん、また微妙だけど減ったネ(-´д`-)つ日＜そうだねぇ。
( ^∀^)＜あたしゃ嬉しいヨ(-´д`-)＜ありがとう( ^∀^)＜月末までに71.5kg✿達成できそうだね。
(-´д`-)＜うん。
( -∀-)＜ほんとにぃ？
(-´д`-)＜うん。
(o^∀^)o/~~~~~~＜なら応援したげる♡頑張って！ラミパス、ラミパス、ルルルルル～あ、チアガールで応援してあげようか？
(-´д`-)＜え、本当？
本当にそうしてくれるなら、一所懸命頑張るよぉ♘( -∀-)＜ハイハイ、ここまで来たなら実際にやらないと気がすまないかもね…(-´д`-)＜さぁてと、お風呂には入りますかな。
( ^∀^)＜だめ、あたしが先だよ。
ブタ…いや、お兄ちゃんは後。
(-´д`-)＜うん。
風呂 |∀')＜30分くらいかかるからね…(-´д`-)＜うん( -∀-)＜ってか、ビンタする気にもならないヨ…RADIO |＜http://www.youtube.com/watch?v=V83ruL35ERMDragonQuestⅡMainThemeSong「LoveSong探して」从*^▽^*从 明日の早朝スレは上等兵さんの起床時刻になりま～す。
スレ出し予想時刻：午前4時30分～午前6時30分の間注・体重とネモログみている事以外はフィクションです。
从*^▽^*从 明日は「早ズバッ！ナマたまご」があります。
从*^▽^*从 明日の東京の天気予報は くもり /晴れ です。
ダイエットをして44㎏から41・5㎏まで痩せたんですけど、リバウンドして45㎏まで増えてしまいました。
食事制限だけで痩せたので筋肉も落ちてしまい、リバウンドしてから太ももの引き締まりがなくなって脂肪ぽくなっています。
(触った感じが筋肉のかたさじゃなくて脂肪?!のかたさです)どうすれば脂肪を落として程よくキレイな筋肉がつきますか？
かたいのでやわらくした方がいいですよね…分かりにくくてすみません。
あと身長は155㎝で、とりあえず42～43㎏まで落としたいです。
効果があるダイエットお願いします。
ダイエットについて質問です。
現在22歳の大学４年生(男)で、入学当初(19歳)65kgだった体重が現在85kgまで増加してしまいました。
そのため、身体は見事にブヨブヨになり、顔もアゴのラインが消えていきました。
原因は高校までバリバリだったスポーツを全くやらなくなったこと、不規則な食事、飲酒の始まりなどが考えられます。
そこでダイエットを始めようと思うのですが、今までしたことないので、やり方がわかりません。
がむしゃらな運動や、急激な食事量の減少はリバウンドや皮のたるみなどにつながり、良くないと聞いたので、みなさんにお聞きしたいです。
①効果的なダイエットにはどのような食事、運動を行えば良いのでしょうか？
②ダイエットを続けて行けば、22歳となった今でも太る前の元の体型(腹回りやアゴのラインなど)に戻ることは可能なのでしょうか？
着れなくなったたくさんの服をまた着れるようになりたいです。
よろしくお願いします。
６月２５日のおはようございます゜+。
:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。
+゜皆様、おはようございます。
今日の東京は曇り、相変わらずじめじめして暑いです。
午後から晴れるようですが、今のところその気配は無いです。
昨日、NHKで坂本竜馬についての番組をやっていました。
亀山社中という、日本で初の株式会社？
といわれる商社の話だったのですが、改めて竜馬のバイタリティに感服しました。
私も起業するとかではないのですが、志をもって行動しようと思った次第です。
そこで今日の質問ですが、皆様はダイエットをされたことありますか？
成功、失敗は抜きにして、これはいいよ！！とかこれはだめだねとかいろいろな方法を教えていただければと思います。
現在、ダイエット中なのですが、なかなか思うように体重が落ちず挫折しそうになることもしばしばです。
それでは、今日も張り切ってまいりましょう。
さかりょう※先ほど日付を間違えてしまったため取り消してしまいました。
どうもしみませんでした。
「ダイエットセンター」についてお伺いします。
「ダイエットセンター」とは米国にあるJenny Craig社のようにダイエット計画立案や経過のモニターをサポートし、ダイエットのために低カロリーな食品を宅配する業者を指します。
http://q.hatena.ne.jp/1166954209
おすすめのダイエットを教えてください!!16歳159cm48kgです。
今は昼食をサラダに置き換え夜に縄跳び500回をしていますが 全く体重が減りません。
2ヶ月で落とせるだけ落としたいのですがおすすめのダイエットを教えてください。
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